Co to jest powięź? Czym jest terapia powięzi lub terapia powięziowa?

/0 Komentarze/w /Autor

Powięź to łącznotkankowa błona, która otacza poszczególne mięśnie i grupy mięśniowe.
Ma na celu kształtowanie i przytrzymywanie ciała, a także organizowanie przestrzenne jego wnętrza .
Chroni narządy przed urazami mechanicznymi i chemicznymi.

System mięśniowo-powięziowy, określany właśnie jako taśmy lub łańcuchy, działa niczym specyficzny kombinezon oplatający i przeplatający poszczególne elementy ciała.
Poprzez wzajemne napięcie mięśni i powięzi możemy utrzymywać prawidłową postawę, ruszać się, chodzić, zmieniać położenie itd.

Dolegliwości bólowe i dyskomfort może pojawiać się wówczas, gdy między różnymi tkankami powstaną stany zapalne prowadzące np. do sklejenia powięzi i mięśni.
Włókna kolagenowe łączące te tkanki mogą przyczyniać się do zrastania struktur i ograniczania ruchomości stawów oraz sprawnego działania tkanki mięśniowej.

Za sprawą precyzyjnie wykonanej terapii powięziowej można rozerwać i uwolnić zrośnięte mięśnie i powięzi.
Dzięki temu tkanki stają się lepiej nawodnione i odżywione, a nasze ciało bardziej elastyczne, ukrwione i sprawne.

Choć jest to metoda często dość bolesna, ale jest ona niezwykle skuteczna.

Do zobaczenia w Przystanku Zdrowie!

Co to jest terapia wisceralna?

/0 Komentarze/w /Autor

Czym jest terapia wisceralna, czyli praca w obrębie narządów wewnętrznych.

Terapia wisceralna jest metodą leczenia holistycznego skupiającą się na połączeniach między układem mięśniowo-szkieletowym, a narządami wewnętrznymi.
Fizjoterapeuta, pracując na strukturach jamy brzusznej, może wykryć oraz zniwelować powstałe napięcia w obszarze narządów wewnętrznych, m.in.: wątrobie, trzustce, jelitach oraz w naczyniach krwionośnych.

Terapia wisceralna pozwala rozluźnić struktury w ciele, usprawnia pracę narządów wewnętrznych oraz likwiduje zastoje limfatyczne. Bazuje na znajomości fizjologii oraz anatomii człowieka, dzięki temu pozwala na skuteczne wsparcie układu wewnętrznego i tym samym wpływ na cały organizm.

Do zobaczenia w Przystanku

Fizjoterapia i terapia narzędziowa.

/w /Autor

Terapia narzędziowa to metoda, w której używa się specjalnie zaprojektowanych instrumentów, które są stworzone tak, by w sposób precyzyjny poddać terapii miejsce, które wymaga na przykład rozluźnienia, czy poprawy mobilności tkankowej.

Jakie są korzyści tej metody?

Korzyści to:
– zmniejszenie bólu,
– zwiększony zakres ruchu,
– zwiększona elastyczność tkanek
– lepsza regeneracja tkanki mięśniowej i powięziowej.

Do dyspozycji fizjoterapeuty pozostaje wiele narzędzi takich jak physioblade, KAT-y, piny do pinopresury czy specjalne wałki Lyapko
– każde z tych narzędzi ma inne zadanie i wybór narzędzia zależy od tego co chcemy uzyskać podczas terapii.

Wywołanie kontrolowanych uszkodzeń w obrębie danej struktury powoduje pobudzenie miejscowej odpowiedzi zapalnej.
Mikrouraz inicjuje reabsorpcję niewłaściwego zwłóknienia lub nadmiernego nagromadzenia się tkanki bliznowatej i uruchamia kaskadę procesu gojenia, co prowadzi do przebudowy zmienionych struktur tkanek miękkich.

Zrosty w obrębie tkanek miękkich, które mogły powstać w wyniku zabiegu chirurgicznego, unieruchomienia, ponownego przeciążenia lub innych mechanizmów, są „rozbijane”, co umożliwia pełne przywrócenie funkcji.

Masaż leczniczy Warszawa? Owszem, w Przystanku Zdrowie!

/w /Autor

Masaż może być nie tylko przyjemny, ale i przede wszystkim wskazany dla naszego zdrowia.
Warto jednak wiedzieć, że masaż relaksacyjny i leczniczy to dwie, zupełnie odmienne kwestie.
Ten drugi nie zawsze będzie odprężający, niekiedy nawet wiąże się z bólem, jednak poprawia komfort życia.

Masaż leczniczy stanowi formę zabiegu i stosowany jest w medycznej rehabilitacji.

Jego główny cel to pomoc w przywróceniu sprawności fizycznej po przebytych kontuzjach czy urazach.
Nie jest to więc masaż, na który można udać się w celach relaksacyjnych.
Wykonuje się go na różnych częściach ciała. W zależności od urazu dobierane są określone techniki czy rodzaje masażu leczniczego.

A wskazania?

Wskazaniem może być np. uciążliwy ból stawów czy kręgosłupa. Często stosowany jest także w przypadku drętwienia kończyn, bóli migrenowych, dyskopatii, wad postawy, obrzęków czy przykurczy mięśniowych. Wiele zależy od konkretnych dolegliwości, jakie odczuwa pacjent. Fizjoterapeuta po dokładnym badaniu dobierze odpowiednią terapię i technikę dopasowaną do problemu pacjenta.

Fizjoterapia Warszawa i nie tylko – ciekawe fakty!

/w /Autor

Czy wiesz, że…

  • Fizjoterapia początkowo była dziedziną, w której pracowały wyłącznie kobiety – Amerykańskie Stowarzyszenie Kobiet Fizjoterapeutów zostało założone w 1921, a prezeska Stowarzyszenia – Mary McMillan – była silnym orędownikiem fizjoterapii jako domeny kobiet Już w 1922 została zmieniona nazwa na Amerykańskie Stowarzyszenie Fizjoterapeutów, do którego mogli należeć już mężczyźni.
  • Techniki wykorzystywane w fizjoterapii, mają swoje źródło nawet kilka tysięcy lat wstecz – uważa się, że wiele metod używanych obecnie można przypisać greckiemu filozofowi Hipokratesowi, i żyjącemu później Galenowi. Oboje bardzo sprzyjali wykorzystaniu masażu i hydroterapii, a Hipokrates już w roku 460 p.n.e.
  • Fizjoterapia to ogromna dziedzina nauki i medycyny – fizjoterapeutów można spotkać w wielu miejscach – przychodniach, prywatnych klinikach, szpitalach, szkołach, a nawet na ostrym dyżurze – istnieje wiele działów fizjoterapii. Między innymi fizjoterapia ortopedyczna, fizjoterapia pourazowa, fizjoterapia pooperacyjna, rehabilitacja kardiologiczna, pulmonologiczna neurologiczna.

Fizjoterapia uroginekologiczna Bemowo, Przystanek Zdrowie.

/0 Komentarze/w /Autor

Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii, która zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń układu moczowo-płciowego u kobiet i mężczyzn. Ten rodzaj terapii może być pomocny w przypadku różnych dolegliwości, w tym nietrzymania moczu, bólu w okolicy miednicy, zaburzeń seksualnych i wielu innych.

Fizjoterapeuci uroginekologiczni stosują różne metody terapeutyczne, w tym:

  • Ćwiczenia mięśni dna miednicy: To ćwiczenia, które pomagają wzmocnić mięśnie dna miednicy, które są odpowiedzialne za kontrolę pęcherza i jelit. Ćwiczenia te są szczególnie ważne dla kobiet w okresie poporodowym, ale mogą być również pomocne w leczeniu nietrzymania moczu, bólu w okolicy miednicy i innych zaburzeń.
  • Terapia manualna: Fizjoterapeuci uroginekologiczni stosują różne techniki terapeutyczne, takie jak masaż tkanek miękkich, techniki mobilizacji stawów i rozciąganie mięśni, aby złagodzić napięcie i ból w okolicy miednicy.

Jeśli cierpisz na nietrzymanie moczu, ból w okolicy miednicy lub inne problemy z układem moczowo-płciowym, skonsultuj się ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą uroginekologicznym, aby dowiedzieć się, czy fizjoterapia uroginekologiczna może być dla Ciebie odpowiednia.

W Przystanku Zdrowie Bemowo możesz skorzystać z konsultacji i terapii prowadzonej przez nasza fizjoterapeutkę uroginekologiczną Gabrysią Janik-Antos

Co daje nam stretching czyli rozciąganie?

/0 Komentarze/w /Autor

Elastyczność i siła.
Nasze mięśnie wspierają całe nasze ciało, a ich siła decyduje o tym, jak wytrzymali i silni możemy być. Kręgosłup jest jedną z głównych ofiar siedzenia, wprowadzając trening elastyczności do swojej codziennej rutyny, wzmacniasz plecy i pozwalasz na lepsze wsparcie i mniej bólu.

Zapobieganie urazom.
Kiedy Twoje mięśnie są rozgrzane i wytrenowane – każdy ruch, który wykonujesz, staje się łatwiejszy i płynniejszy.
Zmniejsza to ogólne szanse na kontuzje i urazy.

Spokój i energia.
Ćwiczenia i rozciąganie pomagają wyrównać ilość endorfin, które są dobrze znanym hormonem szczęścia.
Pozytywnie wpływa na nasz mózg i zwalcza stres.

Hirudoterapia Warszawa i co to jest hirudoterapia?

/w /Autor

Jesteście ciekawi jak pijawki czynią swoją magię?

Gdy pijawki posilają się, uwalniają szereg aktywnych związków zawartych w ich ślinie — w tym:

  • Substancje miejscowo znieczulające: Pozwala pijawce pobierać krew bez odczuwania dużego dyskomfortu, a przy okazji zmniejszy ból mięśni, stawów czy innych tkanek.
  • Miejscowy środek rozszerzający naczynia krwionośne: pobudza przepływ krwi w okolicy ugryzienia, zwiększając jej ukrwienie – tym samym poprawiając odżywienie tkanek, a co za tym idzie przyspiesza regenerację uszkodzonych czy przeciążonych tkanek.
  • Środki przeciwzakrzepowe (np.: hirudyna): substancje te zapewniają, że krew nie krzepnie podczas pracy pijawek.
  • Inhibitory agregacji płytek krwi (na przykład kalina): zapobiegają sklejaniu się płytek krwi, tak jak podczas gojenia się ran.

W rzeczywistości jest to oszałamiający zestaw ponad 200 substancji chemicznych zidentyfikowanych w ślinie pijawki, w tym około 60 różnych białek.
To właśnie ten koktajl chemikaliów ma daleko idące korzyści zdrowotne po jego uwolnieniu do krwioobiegu.

Zapraszamy do Przystanku Zdrowie na zabiegi hirudoterapii, wykonywane przez naszych specjalistów!

Zakwasy co to jest? Jak postępować z zakwasami?

/0 Komentarze/w /Autor

„Zakwasy” to tak naprawdę delayed onset muscle soreness, czyli po polsku opóźniona bolesność mięśni (DOMS); charakteryzują się występowaniem bóli mięśni, sztywności, trudności w siadaniu i nie są powodem do śmiechu.

A co można zrobić jeśli takowe wystąpią?

  • Rollowanie tkanki za pomocą wałków piankowych – to forma samorozluźniania mięśniowo-powięziowego. Wałki piankowe działają rozluźniając blizny i wydłużając mięśnie, umożliwiając im swobodne poruszanie się.
  • Podobnie jak wałek piankowy, użycie piłki do masażu jest rodzajem samorozluźniania mięśniowo-powięziowego. Rozciąga i rozluźnia powięź, umożliwiając swobodne poruszanie się mięśni znajdujących się pod spodem. Możesz użyć piłki na prawie każdej części ciała, gdzie odczuwasz ból. Nie pokrywają one tak dużej powierzchni ciała jak wałki piankowe, ale mogą być używane do celowania w mniejsze, bardziej specyficzne lokalizacje .
  • Pistolet do masażu lub masażer perkusywny zapewnia korzyści płynące z masażu bez kosztów wizyty u masażysty. Podobnie jak tradycyjna terapia masażu, pistolet do masażu działa w celu zmniejszenia bolesności mięśni poprzez drenaż krwi żylnej i chłonki z mięśni do krwiobiegu. Siła uderzenia wytwarzana przez pistolet rozbija zrosty włókniste mięśni, rozluźnia napięte mięśnie i znacznie zmniejsza bolesność.

Wkładki ortopedyczne czy warto?

/0 Komentarze/w /Autor

Nasze stopy miały nam służyć do poruszania się na różnych powierzchniach, na przykład piasku lub ziemi – a nie na twardym betonie.
Twarde powierzchnie nie dają żadnego podparcia wysklepieniu stopy, dlatego też stopy zaczynają przechylać się do wewnątrz, powodując spłaszczenie łuków – stan ten nazywamy „nadmierną pronacją”.

Problem ten dotyczy nawet 80% populacji.
Ponieważ nasze stopy, kostki, nogi i plecy próbują kompensować pronację, ustawienie kości i mięśni ulega zaburzeniu, powodując wiele powszechnie występujących problemów, które można znakomicie zniwelować za pomocą wkładek ortopedycznych.

Dlaczego wykonujemy akurat wkładki ICB Medical?

  • ICB Medical to wynik wieloletnich badań medycznych opracowany w Australii przez lekarzy podiatrów i biomechaników
  • Prawidłowa korekcja wady postawy odbywa się w trakcie jednej wizyty
  • Istnieje możliwość wielokrotnej zmiany kształtu wkładki, co umożliwia np. korekcję etapową lub dalszą terapię wkładką po uzyskaniu wstępnych efektów (np. po wizycie kontrolnej)
  • Materiał EVA o opatentowanej zamkniętej strukturze (bez pęcherzyków powietrza) z którego wykonana wkładka ortopedyczna, posiada pamięć kształtu, co umożliwia wykonywanie odbarczeń czasowych na wkładce (np. przy bolesnych modzelach, zapaleniu rozcięgna podeszwowego – ostrogi piętowej)
  • Szeroki wachlarz możliwości doboru odpowiedniej wkładki – występują w 5 stopniach twardości (dobór w zależności od wagi pacjenta, oraz rodzaju dysfunkcji).

Zachęcamy Was do odwiedzenia nas w celu zbadania stóp i tego jak chodzicie i ewentualnie dobrać odpowiednie wkładki ortopedyczne.

Do zobaczenia w Przystanku Zdrowie Białołęka.