Cena: 300 zł
-
Spotkanie z dietetykiem żywieniowcem.
-
Szczegółowy wywiad dotyczący nawyków żywieniowych i stylu życia.
-
Ustalenie indywidualnych celów wdrożenia diety.
-
Dokładne zebranie pomiarów ciała (masa ciała, BMI, pomiary obwodów).
-
Analiza wykluczeń żywieniowych w oparciu o ewentualne nietolerancje i alergie.
Cena: 600 zł
-
Szczegółowy wywiad z dietetykiem, uwzględniający preferencje i potrzeby żywieniowe.
-
Dwa tygodniowe jadłospisy, obejmujące plan posiłków na każdy dzień.
-
Zalecenia suplementacyjne, dostosowane do indywidualnych wymagań klienta.
Cena: 450 zł
-
Konsultacja trwająca 60 minut, uwzględniająca specyficzne potrzeby kobiety w ciąży.
-
Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych wspierających zdrowie matki i dziecka.
-
Tygodniowy jadłospis z przepisami, dostosowany do wymagań ciąży.
-
Ustalenie podstawowej suplementacji wspierającej zdrowie w trakcie ciąży.
Cena: 700 zł
-
Konsultacja trwająca 60 minut, z wywiadem żywieniowym dla pary.
-
Ustalenie indywidualnych celów dla obu partnerów, takich jak:
-
Redukcja masy ciała.
-
Budowanie masy ciała.
-
Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych.
-
-
Personalizowany jadłospis z przepisami, oparty na tożsamych składnikach i sposobie przygotowania, aby ułatwić wspólne posiłki.
-
Ustalenie podstawowej suplementacji dostosowanej do potrzeb i celów dietetycznych pary.
Cena: 550 zł (pakiet na 4 tygodnie) lub opcja 6-tygodniowa
-
Konsultacja trwająca 60 minut.
-
Szczegółowa analiza i ocena składu ciała.
-
Dopasowanie jadłospisu do poziomu aktywności fizycznej klientki, wspierającego cele treningowe.
-
Ustalenie indywidualnych celów, takich jak:
-
Redukcja masy ciała.
-
Budowanie masy ciała.
-
-
Spersonalizowana suplementacja, wspierająca cele sportowe i ogólne zdrowie.
Cena: 600 zł (pakiet na 4 tygodnie)
-
Konsultacja trwająca 60 minut.
-
Szczegółowy wywiad dotyczący intensywności treningów, celów sportowych i preferencji żywieniowych.
-
Ocena i analiza składu ciała (masa mięśniowa, tkanka tłuszczowa) z uwzględnieniem wyników sportowych.
-
Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy, wspierający cele sportowe, takie jak:
-
Poprawa wydolności i wytrzymałości.
-
Budowanie masy mięśniowej.
-
Redukcja tkanki tłuszczowej.
-
-
Suplementacja sportowa – spersonalizowane rekomendacje, dostosowane do planu treningowego i potrzeb regeneracyjnych.
-
Zalecenia dotyczące strategii przed-, w trakcie oraz po treningu, aby zoptymalizować wydajność i regenerację organizmu.
-
Cena: 300 zł
-
Konsultacja trwająca 60 minut.
-
Szczegółowy wywiad dotyczący nawyków i historii żywieniowej.
-
Opracowanie planu interwencji żywieniowej wspierającego zdrowie psychiczne i fizyczne.
-
Spersonalizowane zalecenia żywieniowe i suplementacyjne.
-
Wsparcie emocjonalne i motywacyjne, pomagające w powrocie do zdrowych nawyków.
-
Współpraca z psychologiem i postępowaniem psychoterapeutycznym.
-
