Wpisy

Psychoterapia w życiu codziennym

Badania pokazują, że większość osób poddawanych psychoterapii odczuwa ulgę w trapiących ich objawach i lepiej radzi sobie w życiu ?. Około 75 procent osób rozpoczynających psychoterapię odczuwa zauważalne korzyści. Wykazano, że psychoterapia stabilizuje emocje i zachowania oraz jest powiązana z pozytywnymi zmianami w mózgu i ciele ?.

Korzyści obejmują również zmniejszenie zwolnień chorobowych, zmniejszenie niepełnosprawności, mniej problemów ze zdrowiem i większą satysfakcję z pracy.

Za pomocą technik obrazowania mózgu naukowcy ? byli w stanie zobaczyć zmiany w mózgu po przejściu psychoterapii. Liczne badania pozwoliły na zidentyfikowanie zmian w mózgu u osób z chorobami psychicznymi (w tym depresją, lękiem napadowym, zespołem stresu pourazowego i innymi schorzeniami) w wyniku poddania się psychoterapii. W większości przypadków zmiany w mózgu wynikające z psychoterapii były podobne do zmian wynikających z przyjmowania leków ?.

Aby jak najlepiej wykorzystać psychoterapię, należy podejść do terapii jako wspólnego wysiłku ?, należy być otwartym i szczerym oraz postępować zgodnie z ustalonym planem terapii. Ważne jest też, by wykonywać „prace domowe” między sesjami, takie jak pisanie w dzienniku lub ćwiczenie tego, o czym mówiono podczas sesji.

✅Psychoterapia może pomóc osobom poprzez:

?danie im kogoś, z kim mogliby poufnie omówić ich problem

?umożliwienie im zobaczyć rzeczy w nowy sposób

?pomóc im iść w kierunku rozwiązania problemów

?dowiedzenie się więcej o sobie oraz o ich celach i wartościach

?zidentyfikowanie przyczyny napięć w związkach międzyludzkich

?rozwój umiejętności stawiania czoła wyzwaniom

?przezwyciężenie określonych problemów

W Przystanku Zdrowie oferujemy profesjonalną pomoc i wsparcie – mgr Marta Iwaniuk to wspaniała i empatyczna specjalistka?, która pomoże i da wsparcie w trudnych momentach życia.

Już teraz zarezerwuj termin online ? lub telefonicznie pod numerem +48 505 350 828

psychoterapia-warszawa

Psychoterapia – dni otwarte w Przystanek Zdrowie

Psychoterapia dla każdego!

Już 7 stycznia odbędzie się dzień darmowych konsultacji psychoterapeutycznych. Jest to świetna okazja, by rozpocząć pracę nad emocjami w nowym 2023 roku.?

Konsultacje przeprowadzać będą specjalistki z dużym doświadczeniem i ogromną empatią:

? mgr Marta Iwaniuk – psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Do Marty zgłosić się możecie z takimi problemami jak:

✔️zaniżona samoocena

✔️zaburzenia depresyjne, lękowe

✔️trudny okres w życiu

✔️problemy z emocjami

✔️choroba afektywna dwubiegunowa

✔️zaburzenia odżywiania i wiele innych

? mgr Julia Gagucka – psycholog sportu. Do Julii zgłosić się mogą:

✔️osoby trenujące amatorsko, które chcą poprawić swoje wyniki, którzy potrzebują popracować nad koncentracją, motywacją i tworzeniem i realizacją celów.

✔️osoby z kontuzjami i dla osób chcących wrócić do aktywności fizycznie po kontuzji

✔️osoby, które mają trudności z radzeniem sobie ze stresem?

✔️zawodnicy na każdym poziomie – którzy chcą maksymalnie wykorzystać swoje umiejętności, by stawać się coraz lepszymi i odnosić sukcesy;

✔️dzieci uprawiających sport – by rozwijać umiejętności, dzięki którym dziecko nie tylko stanie się lepszym sportowcem, ale także będzie skuteczniej radzić sobie w dorosłym życiu;

✔️rodzice dzieci uprawiających sport – jako wsparcie w towarzyszeniu dziecku w sportowej przygodzie;

✔️trenerzy i członkowie sztabu szkoleniowego – by pomóc w zrozumieniu mechanizmów psychologicznych w sporcie i doskonaleniu warsztatu trenerskiego.

? Katarzyna Samborska – coach i terapeuta Kodu Emocji. Kasia zajmuje się:

✔️traumatycznymi przeżyciami i radzeniem sobie z nimi

✔️trudnym dzieciństwie i jego skutkami

✔️nieuświadomionymi emocjami i obciążeniem psychicznym

✔️poczuciem braku kontroli nad życiem i towarzyszącymi mu emocjami

✔️walką z chorobami psychosomatycznymi takimi jak: przewlekłe bóle , problemy dermatologiczne czy problemy z układem pokarmowym

Liczba miejsc jest ograniczona także koniecznie zapiszcie się już teraz pod numerem ☎ +48 505 350 828 lub poprzez nasze media społecznościowe?.

Także do zobaczenia w Przystanku w 2023 roku❗️?

Psychoterapia dla każdego.

Psychoterapia może pomóc ludziom radzić sobie z szeroką gamą doświadczeń i emocji ?. Z dobrodziejstw terapii może czerpać każdy, niezależnie od tego, czy chce wyznaczyć sobie cele życiowe, czy nawiązać zdrowe relacje. Nie musisz być przeżywać kryzysu, czy być pod wpływem traumatycznych, ciężkich wydarzeń, aby uzyskać wsparcie.

Jeśli ludzie są proaktywni ?️w kwestii swojego zdrowia psychicznego, mogą zapobiec przekształceniu się ich obaw, czy negatywnych emocji w większy problem. Terapia może przynieść ulgę w objawach i przywrócić jakość życia. Może pomóc ludziom nauczyć się ponownie być sobą.?‍♀️

Każdy z Nas ma wyzwania w sferze emocji, doświadczeń. W dzisiejszych czasach rozwiązania są dostępne dla większej liczby osób niż kiedykolwiek. Nikt nie musi cierpieć sam.??

Zasługujesz na wsparcie!?

Zarezerwuj już teraz spotkanie z psycholog mgr Martą Iwaniuk telefonicznie☎️ +48 505 350 828 lub ?online na naszej stronie internetowej.