Tomasz Turbaczewski
Trener Funkcjonalny | Personalny | Sportów walki
Trening, zdrowie, indywidualne podejście
Wieloletnie doświadczenie trenera personalnego pozwoliło mi posiąść niezbędną wiedzę, aby w efektywny sposób realizować cele treningowe moich klientów.
Na co dzień pracuję z miłośnikami sportu, którzy chcą poprawić swoją sprawność ruchową i sylwetkę, jak również z zawodowymi sportowcami, którzy potrzebują wzmocnić siłę i wydolność niezbędną do wygrania walki lub meczu. W obydwu przypadkach przykładam ogromną wagę do detali i precyzyjnego, indywidualnego podejścia do danego człowieka, uwzględniając wiele cech danej osoby, nie tylko tych związanych z aktywnością fizyczną.
Podczas mojego osobistego treningu preferuję pracę z wolnymi ciężarami, jak sztangi czy hantle, bo zdrowe i silne ciało to nie tylko lepsza jakość życia, ale sposób na dyscyplinę i dokładność, co przekłada się na wszystkie aspekty codzienności. Takim podejściem staram się zarażać moich klientów, aby wyrobili w sobie pewne nawyki i czerpali to, co najlepsze z aktywności fizycznej.
Kursy i szkolenia
- Certyfikowany trener personalny, medyczny i funkcjonalny
- Programowanie i prowadzenie treningu mobility
- Programowanie i prowadzenie treningu siłowego
- Przygotowanie pod sporty walki
- Programowanie i prowadzenie rozwoju motorycznego
Zamiłowanie do sportów walki
Prowadzę sekcję Brazylijskiego Jiu-Jitsu w klubie na warszawskim Bemowie. Tam również przyjmuję swoich klientów na treningi pod większym obciążeniem. Ze sportami walki jestem związany od 10 lat, a BJJ trenuję od lat 8. W pracy jako trener BJJ odnalazłem życiowy cel i powołanie.
Podopieczni, którzy pod moim okiem rozwijają się sportowo i mentalnie, dają mi dużo motywacji do działania i dalszego rozwoju w sporcie i szeroko rozumianej aktywności ruchowej. Ponadto moi podopieczni odnoszą sukcesy na krajowych mistrzostwach i z roku na rok zdobywają więcej medali.
Pasja i cel
Prowadzę profil na Instagramie, na którym można bliżej poznać mnie, to, czym się zajmuję i pasjonuję, a także podejrzeć, jak wygląda praca z moimi klientami.
Moim celem jest ciągły rozwój w dziedzinach związanych ze zdrowym trybem życia i sportem. Dzięki temu będę w stanie pomóc większej ilości ludzi przekonać się, jak ważne w życiu jest zapewnienie swojemu ciału odpowiedniej ilości zdrowego ruchu i dobrego paliwa, jakim jest wartościowa żywność. W wolnym czasie studiuję literaturę naukową związaną z biomechaniką, treningiem medycznym i psychologią.
