Wady postawy u dzieci
W przypadku większości dzieci wadom postawy i brakom funkcjonalnym można zapobiec. Należy w tym celu dzięki odpowiednio skonstruowanym ćwiczeniom wzmocnić odpowiednie grupy mięśniowe, a także zmobilizować i nauczyć dziecko nieświadomego przyjmowania prawidłowej postawy ciała. Jeśli nasz syn lub córka ma wady postawy, pomocny może okazać się trening korekcyjny lub trening ogólnorozwojowy w celu profilaktyki. Jego […]
Suche igłowanie – z czym to się je?
Suche igłowanie to metoda, gdzie fizjoterapeuta za pomocą specjalnej, akupunkturowej igły, nakłuwa odpowiednie punkty na ciele pacjenta. Igły stosowane do igłoterapii suchej w porównaniu do znanych igieł iniekcyjnych są cieńsze, ślepo zakończone i zdecydowanie bardziej giętkie. Dzięki temu niemożliwe jest uszkodzenie struktur układu nerwowego czy krwionośnego, a nakłucie jest praktycznie bezbolesne . Igłoterapia skupia się […]
Holistyczne podejście – co to?
Wiele klinik fizjoterapeutycznych określa się mianem holistycznych – ale czym jest holistyczność i co ona oznacza dla pacjenta? Słowo holistyczny pochodzi od greckiego hólos, czyli ‘cały’, choć do nas przywędrowało za sprawą języka angielskiego (holistic). W rozumieniu medycznym oznacza ono podejście całościowe, gdzie człowiek jest postrzegany jako suma wszystkich układów i narządów – zarówno psyche […]
Stretching – korzyści z rozciągania
Stretching lub rozciąganie – każdy pewnie wie, bądź słyszał coś o tym. Jest to aktywność fizyczna polegająca na stopniowym rozluźnianiu i wydłużaniu mięśni i ścięgien. Jeżeli wykonywana jest regularnie potrafi zdziałać cuda! Nie tylko jest w stanie zmniejszyć napięcie mięśnia czy przykurcz, ale pośrednio będzie zmniejszała dolegliwości bólowe. Wyróżniamy kilka rodzajów stretchingu – statyczny, dynamiczny, […]
Wkładki do butów ICB – zdrowie Twoich stóp
Wkładki do butów ICB. Nasze stopy miały nam służyć do poruszania się na różnych powierzchniach, na przykład piasku lub ziemi – a nie na twardym betonie. Twarde powierzchnie nie dają żadnego podparcia wysklepieniu stopy, dlatego też stopy zaczynają przechylać się do wewnątrz, powodując spłaszczenie łuków – stan ten nazywamy „nadmierną pronacją”. Dowiedz się więcej o […]
